Приглашаем к диалогу и дискуссии:

Говорить или не говорить об этом… Отношения бывают дороже…

Беседу ведет психолог, системный семейный психотерапевт Валентина Гуриевская

Для кого: для девушек, женщин и не только.

Человек всегда стоит перед выбором. Иногда он осознает, иногда не осознает этого.
Если подумать о том, в чем корень наших сомнений…
 Почему какая-то внутренняя сила сдерживает нас от того, чтобы говорить все? Добрая это сила, или же наоборот, она нам служит недобрую службу?
Вряд ли мы можем ответить точно на все эти вопросы. Они нам показывают,  что варианты ответа – в самом разнообразии мира.
И то, что нам казалось таким точным и проверенным, пережитым нами – иногда становится просто препятствием, иллюзией, обманом нашего ограниченного зрения.  И выглядит совсем по-другому.
Желание постичь мир и постичь отношения – это желание человека управлять. Быть самому властелином судьбы. Иногда разум и логика играют с людьми злую шутку. Они отнимают радость и наслаждение того, что мы имеем: настоящий момент, жизнь во всем ее многообразии.
Желание избежать неудач сдерживает зов сердца. Сдерживает собственное мнение. Свой путь. Оно не дает возможности человеку жить в полной мере. В полной мере насладиться жизнью.

Говорить, или не говорить… А что если он не правильно поймет? И что он обо мне подумает? А что, если все не так? И я в чем-то заблуждаюсь? А что если я опять все испорчу, сделаю все только хуже? Ведь я дорожу этими отношениями и близким человеком? А может быть, это неудачный момент и надо подождать? А может и так все само собой образуется?
Все эти вопросы показывают наши сомнения. И желание сделать все правильно. Избежать ошибок…
Так говорить же все-таки или нет?
Это подобно зернышку в уютной норке. Расти или не расти? Ведь так тепло и уютно. А что если там опасность? Смогу ли я это преодолеть?
Эти сомнения очень понятны. Так мы стремимся избежать всего, что может быть неприятным. Но, в то же время, так мы не позволяем нашим отношениям расти. Сдерживаем их. Не верим в свои силы. Не доверяем партнеру. Не берем ответственности. Пусть все решится само собой. А мы здесь не при чем…
И даже если в данной ситуации мы избегаем выбора, то на самом деле мы уже выбрали. Выбрали не выбирать.
Никто не застрахован от ошибки. Но избегая прямого разговора мы лишаем себя поддержки. Участия. Понимания. Возводим стены. Вместо того, чтобы строить мосты…

Мнения…
Комментарии…

1. Говори. Чтобы я смог увидеть тебя.
Георг Кристоф Лихтенберг

- Что нас останавливает? Удерживает от произнесенного слова?...
- Страх…
Испортить или потерять отношения. Разочаровать другого. Разочароваться самому. Быть не таким. Быть хуже. Или быть другим…
Но все равно, таким образом мы просто не позволяем себе быть.

2. Говорите то, что хотели сказать, а не то, что должны. Любая правда лучше притворства.
Генри Торо

- Говорить то, о чем думаешь, нравится это или нет твоему окружению, - значит становиться более искренним. Только так можно лучше узнать свои потребности и желания. Быть собой.
- Быть открытым - это пустить близкого человека на свою интимную территорию. Подать пример. И оставлять такую же возможность другим.
Это и обозначает вместе строить отношения.

Рубрика:
Вопросы. Ответы. Советы

• Как рождаются табу в коммуникации?

- В каких случаях мы молчим? Понятие «табу» обозначает запрещение и связано с нашими опасениями.
Таким образом, мы руководствуемся «благими намерениями». Пытаемся сохранить все как есть. Бережем отношения…
- Чтоб не делать больно, говорит Ирина. - Чтобы не расстраиваться. -Чтобы сохранить мир и спокойствие. - Чтобы не огорчать друг друга. - Боязнь потерять контакт. Свою стабильность. - Боязнь разочарований. – Или когда это просто не- уместно.
Комментарии:
Это может стать миной замедленного действия.
Совет:
Будь смелее! Больше доверяй себе и своему партнеру. Если это по настоящему близкий тебе человек, он сможет тебя понять и поддержать.

• На какие темы чаще всего не принято говорить?

У каждого из нас есть свои темы, которые лучше обходить. Это похоже на скользкую тропинку. Осторожно! Небезопасно!
Для кого-то - это тема секса с предыдущими партнерами, для кого-то – деньги, часто - отношения с родственниками.
Комментарии:
Все дело в чувствах. Но, все-таки, то что имеет значение для одних – для других может быть совсем иначе. Это зависит от личных переживаний.
Наши чувства  возвращают нас к тому, что уже было и прошло. И проще всего сказать: «Опять то же самое!».
Совет:
Не спеши. Разреши себе новый опыт. Дай шанс состояться изменениям.

• Что за этим стоит на самом деле?
Когда я спросила Кристину, что же на самом деле стоит за не родившимися словами, она мне сказала: « Я сплю».
Комментарии:
Сначала меня это удивило. Но потом я подумала, что это может быть и в прямом и в переносном смысле. Ведь когда мы спим, мы видим только свой сон.

• В каких случаях лучше все сказать?
Ольга считает, что когда ты поймешь, что хочешь быть с этим человеком, то в таком случае лучше не тяготиться своими мыслями. Нет ничего такого, чтобы другой не мог понять и простить.
- Но есть же опасность. А если не поймет?
- Но тогда получается, что ты врешь самому себе…
Совет:
Делись своими переживаниями с близкими тебе людьми. Используй дружбу и хорошие отношение как наибольший ресурс в твоей жизни. Позволь другому присоединиться к тому, что для тебя имеет большое значение. Иногда нет ничего дороже чем вместе пережитый опыт. Так ты никогда не будешь чувствовать себя одиноким.

• В каких случаях лучше промолчать?
На этот вопрос бытуют разные мнения. Вот некоторые из них:
«Когда отношения еще не сформировались. Когда что-то не понимаешь. Если в сексе что-то не так, то в первый день лучше не говорить. Если не подходит место, то есть вы не одни. Когда ты или он за рулем». Также, по мнению читательниц, лучше не говорить «о каких-то недостатках родителей или что ты болеешь за другую команду футбола. За другую политическую партию. За детей. Нужно сказать хорошо или ничего. Лучше не говорить лишнего во время секса. Что у него плохая машина. Если он приготовил ужин, а не вкусно. Если человек старался, а у него не получилось. Лучше не сравнивать с другим мужчиной. Это запрещенный удар».
Комментарии:
Откровенность может выступать мерилом ваших отношений. Но чувство такта должно, безусловно, присутствовать.
Совет:
Будь смелее! Если у тебя есть потребность чем-то поделиться, не игнорируй ее.
Будь внимательной. Это тебе поможет выбрать правильный момент и не обидеть партнера.

• Что мы оберегаем, когда не говорим?

- Спокойствие. Отношения. Сохраняем их такими, какими они есть.
Свое благополучие. Личную стабильность. Социальный статус. Финансовую стабильность.
Комментарии:
Когда мы о чем-то не говорим, возникает чувство, что это не только для себя, но и для других. Получается, что мы в душе несем груз. И выступаем в роли спасителя отношений.
Но если разобраться, нас же об этом никто не просил. Мы приняли решение и за другого.
Совет:
Если хочешь действительно сберечь отношения – говори.

• Что мы при этом теряем?

- Загадочность, привлекательность, сексуальность, страсть. Отношения. Деньги. Свои иллюзии. Можно потерять все. Поэтому лучше молчать и улыбаться.
Но тогда не будешь знать с кем ты живешь. Реальность.
Комментарии:
Все ты точно не потеряешь. А что на самом деле теряешь, так это возможность улучшить ваши отношения. Возможность их развития.
Совет:
Воспринимай весь свой опыт и все что происходит как потенциал к развитию отношений. Так ты построишь крепкий фундамент, вместо того, чтобы возводить стены из тайн.

Мнение психолога:

Тайны – это то, что разъединяет…

«Блокираторы» коммуникации:

Одно и то же слово может иметь разный смысл. Это всего лишь абстракция. И их значение зависит еще от множества факторов. Поэтому чрезмерные обобщения чаще всего ведут к заблуждению.

Проверь себя, часто ли ты говоришь:

• Все мужчины…
• - Женщины…
• Никто меня не любит…
• Я всегда поступаю так…
• Я всегда знала это…
• Со мной всегда это происходит…
• Она знает, что я думаю…
• Это на нее не похоже…
• Такова жизнь…
• Вы понимаете, что я имела ввиду на самом деле…

Совет:
- Попробуй понаблюдать за собой. Чтобы тебя поняли, дай другим знать, что происходит внутри тебя:
• Что стало тебе известно или что, как тебе кажется, ты знаешь.
• Чего ты ожидаешь от ситуации.
• Как ты оцениваешь то, что они делают.
• Какое поведение нравится тебе, а какое не нравится.
• Каковы твои намерения.
• Как ты воспринимаешь окружающих.

Что думали на эту тему известные люди?

Поверните семь раз язык во рту. Прежде чем начать говорить.
Пословица

Я иногда не согласен с самим собой.
Поль Валери

Знай эту печальную, но утешительную истину: никто – ни петух по утрам, ни соловей по вечерам – не поет так как ему  хотелось бы!
Эдмон Ростан

Одна из радостей дружбы – в возможности поделиться своим секретом.
Александро Мадзони

Люди отличаются тем, что демонстрируют, и схожи с тем. Что скрывают.
Поль Валерии

Я не знаю, достигло ли мое послание того, кому было адресовано. Это не важно. Ведь даже, если оно не дошло до адресата, - оно в любом случае куда-то пришло.
Крис Санжер

А что думаете по этому поводу Вы?
С удовольствием ответим на все Ваши вопросы.